スポンサーサイト
パソコンさえあれば、便利で楽なショッピング生活ができますね
スポンサードリンク
一定期間更新がないため広告を表示しています
どーもキニナル 節約時短レシピ
パソコンさえあれば、便利で楽なショッピング生活ができますね
スポンサードリンク
どーもキニナルで、激安時短レシピが放送されましたね。2月2日放送
時短おつまみ！特に「お麩のカレースナック」子供達のおやつに最適ですね。
これからも、どーもキニナルで、時短レシピを放送してくれるのかな？
毎週、火曜日は、チェックしてみたいと思います。
不景気でお給料も減り、節約するなら・・・食費と言う所・・。
他は、削ろうにもナカナカ節約出来ません。楽しく節約生活していこうと思います。
お麩のカレースナックレシピ
材料
麩 ４０g
バター 大４
カレー粉 小１
塩・コショウ 少々
作り方
1. フライパンにバターを入れて火をつけ、バターが溶けたところに麩を入れて炒める。
2.お麩が カリッとしてきたらカレー粉、塩コショウを好みでふる。
カリスマ人気の主婦 西山京子さんから伝授
〜「ちょりママの１食１９８円で作れるおかず」(大和書房)〜
はんぺんニラチヂミレシピ（一食130円）
材料
はんぺん１枚
ニラ １/２束
薄力粉 大８
塩 小１/４
水１６０cc
ゴマ油 適量
（ピリ辛甘酢ダレ）
にんにく醤油 ・酢 ・はちみつ 各大１
ナンプラー 小１
豆板醤 小１／２
作り方
1. にらは長さ５センチ、はんぺんを半分に切って薄切りにする。
2. 薄力粉と塩に水を少しずつ加えてフォークで混ぜ生地を作る。
3. フライパンにゴマ油を入れ中火で生地を薄く焼き、はんぺんとニラを敷き詰める。
格安食材のはんぺんには魚介の旨味があり、モチモチした食感になるので節約料理に最適。
4. 最後に、生地を薄くかけてひっくり返し、フライ返しで押しながら焼く。
豪快キャベツ 1食22円
材料
芯に近い部分のキャベツ 約１００g
バター ５g
にんにく醤油・黒コショウ 適量
作り方
1. キャベツの固い芯の部分を取り除いてバターを詰め、全体をアルミホイルで包む。
2. オーブンで約２０分蒸し焼きし、最後に、にんにく醤油と黒コショウをかけて完成
